【恐龙瘦身记】

文/林健明（金宝）

爱得泛滥，便结苦果了。我因太爱美食的缘故，体重直线上升。真的甭量，仅需照个镜子，我也会被镜子里的投影大吓一跳：“那是我吗？”相信大多数人都不喜欢自己肥胖的样子，可是一贯逆道而行的我，也逆来顺受了，蛮欣赏自己丰满的模样，圆嘟嘟的肚腩，挺着挺着，也算是某种“成就”吧！

生活里，我的朋友们不时讽刺我那不畏惧肥胖而猛吃的绝佳勇气。他们说他们准备好随时颁个“美食大奖”给我；而见识过我夸张食量的朋友几乎啧啧称奇，我居然如此嗜食，每每谈及此，我通常都会把自己创下的辉煌记录全盘搬出来炫耀，让大伙儿乐开怀，捧腹大笑 。

“你一个人一个晚上啃掉九块炸鸡肉？”听了我的历史，友人投以惊讶的表情，我不禁因此而沾沾自喜。这又有什么了不起呢？我疯狂起来，甚至可以一张口“干掉”两只鸡。朋友听着听着，差点儿晕倒。

可是，好景不常在。医生发现我的血压指数如同目前的屋价般有升无跌，且臻达危险境界，除了服食他开的药方外，还苦口婆心地劝告我必须减肥：

“减一下体重，对降低你的血压会有帮助的！”

对我这个贪吃鬼而言，减肥无疑是世界上最残忍的酷刑。我绝不妥协，立即反击并对医生厉声抗议道：

“不行 ！绝对不可以！美食是我的命根，没有它，我也不想活了！”电视偶像剧看多了，我的对白也学得百分百。医生深明大义，不忘发挥他的幽默本色，一针见血地说：

“你死得太早，你也吃少更多美食了！”

只是，激动以后，静下心来想一想，医生的劝诫自有它的道理。长期的血压指数高企，接下来便影响到肾、心脏等正常功能，一发动全身，后果堪误。我想我还要吃更多更多的美食。留得青山在，哪怕没柴烧。于是，重要关卡尚保存一点理智的我，决定乖乖地把医生的话听进去了。

心甘情愿之下，我把自己关进远离美食的监狱里，坐了近约三个月的苦牢，从一头霸王龙变成了鸭嘴龙，过程考验重重，幸好上天保佑，最终没有万劫不复。

首先，我为自己设计了简单的恐龙瘦身餐单。早餐是一粒苹果和一小碗燕麦片，午餐可免则免，受不了美食的诱惑，还是吃少许，晚餐准时在六时半用餐，超过七时就规定自己不能再进食。诚心诚意守着条规，严如和尚诵经。除此以外，我还每天坚持做至少15 分钟的有氧运动呢！我把我的瘦身计划告诉医生，医生善意提醒我道，不可以做太激烈的运动，所以我选择了散步，做些上下压，偶尔我还会去游泳，呆在家里的余暇时间，我还勤力跳绳。当时我想，如果体重再不减少，血压指数也不下降，我就准备去跳楼算了！

那段时期，肚子一直处于不甚饱的状态，对馋嘴的我来说是极度痛苦的事情。当时我饿起来时会特别想念回忆里的那九块炸鸡，而且无数次，我饿到神智不清了，忍不住冲到炸鸡快餐厅的门前，真想选择放弃我的瘦身大计呢！我记得有一次，我已经向服务人员叫了我怀念的大餐，但不知道是不是那个劝我瘦身的医生懂得巫术，千钧一发之际，他的话总会在我的脑海里盘旋：“你不可以这样！你不可以这样！”让我及时临崖勒马。最后一刻，我总是懊悔不已地向服务生摇摇头说：

“取消它，我不要了 ！我。在。减。肥。”

走出炸鸡快餐厅，我反而不懂那到底是对或错的选择，我只听到自己的肚子叽里咕噜的叫声。

回想起来，那段时间我仿佛特别抗拒红色。朋友问我原因，我回答说红色是魔鬼，它大大挑起一个人的食欲，但我本身又偏偏是食欲那么强盛的爱吃鬼。每一天，我都惨兮兮地和魔鬼博斗，连晚上发梦我都会梦到芽菜鸡、云吞面、猪肠粉等等，还有一大堆的美食名称，如数家珍。

损友们为了考验我的耐力和定力，把我拖拉出来，然后故意把烧肉、叉烧 、亚叁叻沙、炒粿条、肉骨茶摆在我的眼前：“吃吧！吃吧！吃一两口不要紧的。。。吃吧！吃吧！” 但有谁比自己更了解自己呢？我只要吃上一口，便会陆陆续续吃个不停了。不浪费食物是我唯一的优良习惯。想想非洲的小朋友，我连一粒饭都不敢轻易错过哦。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。损友们突然觉得很惊讶，我从来不曾如此认真地减肥。以前我一直嚷着要减肥都只是口头上讲爽而已，三分钟热度，败绩累累。只要他们一旦把美食摆在我面前，我便轻易地屈服和妥协，然后乖乖地把桌上的食物横扫干净，所以他们总是习惯笑我：

“Mike减肥，越减越肥！”是啊，我总是在寻找美丽的借口矫饰自己无穷无尽的贪念。

可是，这一次不一样了。也许健康要等到失去后才显得格外珍惜。瘦身对我而言，不只是为了外在的美丽，一个人总会变老变丑，这个我一点也不会在乎，但我希望自己有一点点的“内在美”，活得健康，血压不要那么高，美食少碰一些又如何呢？

坐了三个月的苦牢， 我算是有了少许成就，成功减去约10公斤的肥肉，血压也恢复到正常水平，血压药减半。损友们一脸惊讶地对我说：“你这自私的家伙，快从实招来，你究竟花了多少钱？买下哪个减肥配套？静悄悄到哪间减肥中心减肥去了呢？快和我们分享。”我没好气地笑着回答：“Mike瘦身妙方，免费送给你们！”

其实从这次的瘦身行动中，我认为最大收获便是我可以把自己错误的饮食观念给纠正过来。以前我总是吃所谓“好吃的” ，吃美味的，却几乎忘记了我们进食的真正目的，也忘了问自己：“这些吃进肚子里的食物，它的营养价值高不高？真的是好食物吗？”有营养价值的食物不一定好吃，但我们的身体的确需要它们。每一天，我们那么拼命地塞那么多的“废物”进肚子里，却忽略了我们身体真正需要的营养成分。如此一来，我们的身体又怎能不生病呢？

生病，其实便是我们身体对我们发出重要的抗议讯息：“我受不了你这贪吃鬼了！”

这是瘦身给我最大的领悟。纵使美食的诱惑难以抗拒，但健康价更高吧！所以，就算此刻你问我，你怕肥胖吗？我会说我不怕。但我比较害怕生病，害怕失去健康。感恩瘦身给我人生上了宝贵的一课。#